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Cours de Pilates

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Pilates à l'Atelier : cours et formules


Les cours collectifs

De petits groupes de 3 à 9 personnes pour privilégier un travail précis et corrigé, consulter les plannings.

Pilates 1 : cours exclusivement dédié à l’acquisition des fondamentaux. Cours lent qui permet de bien intégrer les principes de la méthode Pilates.

Pilates 2 : approfondissement des fondamentaux. Exploration du répertoire débutant et progression.

Pilates 2/3 : Répertoire intermédiaire. Travail progressif et prudent.

Pilates 3 : tonique, rapide convient aux élèves plus avancés dans le répertoire et sans contrainte physique majeure.

Mini groupe pré-constitué : l'opportunité de réserver un créneau horaire de votre choix avec vos amis/partenaires, pour partager un cours collectif au sol (4 personnes minimum à 6 maximum).

Un cours SPECIAL inclus dans votre forfait : DETENTE MUSCULAIRE - ETIREMENTS:

 

Les cours privés sur appareils

Une session individuelle où seront choisis des exercices adaptés à votre condition physique et vos besoins particuliers.

Les cours Duo sur appareil

Séance semi privée basée sur 2 personnes.

Les Combinés  COLLECTIFS - Sol + Spring Board -

L’association idéale de la pratique au sol et sur appareils spécialisés à prix doux …

A propos de l'Atelier

L'atelier du Pilates est un studio lumineux situé dans une belle maison aixoise. C'est dans ce cadre calme et chaleureux que nous vous accueillons pour des cours sur mesure...

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Le Pilates de l'Atelier

Ce sont les clients qui en parlent le mieux

Une pratique idéale, pour mon dos sensible. Magali et Isabelle savent nous faire progresser en douceur, et miracle, à la fin de l'année, pas le moindre petit mal de dos et un corps bien plus tonique. Le tout en petits groupes et dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Et puis au fil des saisons, des thés, infusions, et gourmandises pour le plaisir. A l'Atelier du Pilates, on est chouchoutés, c'est une petite bulle de douceur

Gaëlle

 
 
 
 
 

Au terme 18 mois de pratique, je constate que le Pilates agit bénéfiquement sur le corps et sur l'esprit : bien-être et anti stress, décontractions musculaires et articulaires, amélioration de la souplesse et de l'endurance; un investissement très rentable pour tout individu actif dont la disponibilité est comptée.

Jean-Marc

 
 
 
 
 

C'est sur les conseils d'une amie médecin que je suis venue à l'Atelier. A reculons, je dois l'avouer, car je fais partie de ces personnes qui sont allergiques à toute forme d'exercice physique. Mais voilà, lombalgies et lumbagos m'ont amenée, malgré mes réticences, à pousser la porte de Magali il y a quelques années déjà. Et là, petit miracle! J'ai complètement adhéré à sa méthode faite d' attention personnalisée, de respect des possibilités de chacun, d' accompagnement soutenu mais en douceur, de bienveillance amicale. Ici, pas d'ordres aboyés, pas de rythmes forcés, pas de musique endiablée, pas de muscles douloureux. Mais une ambiance sereine et chaleureuse. Ah! J'allais oublier : mes douleurs ont disparu, mais cela , c'est presque accessoire...

Michèle

 
 
 
 
 

Pour moi c'est assez simple: l'heure hebdomadaire pour me remettre d'aplomb, me rééquilibrer, et me détendre. Un suivi plus que personnalisé, l'assurance de ne jamais se faire mal.

Carine, future maman

 
 
 
 
 

Mieux dans mon corps, mieux dans ma tête: Ballons, cercles magiques , la barre, le sol, on ne s’ennuie jamais dans ces cours d'une approche technique exceptionnelle. Atmosphère très sympa grâce au dynamisme de Magali comme d'Isabelle : des approches différentes mais le même respect du corps de chacun.

Nicole

 
 
 
 
 

Chaque cours de pilates, tel qu'il est enseigné dans cet Atelier, devient une séance de bien-être : une heure de respiration jusqu'à sentir les battements de mon coeur, une heure de redécouverte de mon corps jusqu'à réveiller des muscles endormis. Un contentement que je dois bien sûr à la rigueur technique et à la bienveillance personnelle des intervenants mais aussi au sentiment de confort que procure le lieu d'exercice.

Francine

 
 
 
 
 

Je suis venue aux cours de Pilates par raison ,pour entretenir mes articulations et mes muscles. J'y viens désormais aussi pour le plaisir et l'énergie ressentie après chaque cours. Magali est un professeur précis et passionné qui fait de chaque leçon un moment de détente et de grand bien-être efficace.

Marie-France

 
 
 
 
 

Un professionnalisme réjouissant qui nous fait sans arrêt même après quelques années encore découvrir notre corps !!!! le respecter, le redresser, le raffermir, le rééduquer… avec une exigence adaptée à l’état du jour …avec intelligence et sans violence. Une connaissance profonde non pas seulement du corps humain, mais de l’Etre humain : les femmes ne sont pas des barbies et les hommes des bonhommes Michelin, non ! ils sont responsables de leur santé, de leurs forme et formes dans un respect profond de ce qu’ils sont ! Et tout ça dans la bonne humeur, en pratiquant l’anglais à l’occasion, why not ? Les maux de dos ou d’articulation diminuent ou disparaissent, la nature reprend ses droits et c’est d’être en santé : une base indispensable pour bien vivre… c’est simple, ça fait partie de ma vie ! Magali et Isabelle ont des qualités différentes qui les rendent l’une et l’autre indispensables !

Magalie

 
 
 
 
 

Je n’ai plus mal au dos! …avant j’avais tout essayé pourtant! Grâce au travail en profondeur sur la musculature …profonde…une amélioration sensible. Un travail en conscience et en exigence douce. Et du plaisir! Une grande variété d’exercices, de supports, la qualité pédagogique et la bienveillance de nos deux coachs, permettent d’apprécier toujours à nouveau ces moments.

Camille

 
 
 
 
 

Il y a 8 ans, j'ai rencontré Magali. Aujourd'hui, le Pilates est en moi, et je me sens bien. Merci à l'équipe bienveillante de l'Atelier du Pilates!

Estelle